rickglenayj的部落格

三骨正．人就正
骨骼回到正確的位置，贅肉再也無所依附，
身上多出來的那一圈肥肉，從 此 消 失~
一天一點，無壓力瘦身！

　　◎一套３享終極夢幻版．三骨美人窈窕聖典◎
　　超值享(1) 圖解５９招．跟著做輕鬆瘦
　　超值享(2) ５０mins 動感美人操DVD
　　超值享(3) 再也胖不了「三骨美人枕」

　　※ 什麼是「LuLu's快瘦三骨美人操」？
　　除了甩掉肥肉，還要打造最極致的美人曲線！
　　＊導正三骨位置(鎖骨、肩胛骨、骨盆)，雕塑平衡Perfect體態
　　＊創造美人「粉頸酥胸」&「嫩背細臂」&「纖腰翹臀」
　　＊減輕腰痠、肩頸疼痛、手腳冰冷、水腫困擾
　　＊不只身體動起來，連心也變得積極、開心、有活力！

　　※ 什麼是「快瘦三骨美人枕」？
　　瑜伽枕的實用進化版！
　　長度40╳直徑10cm 圓柱狀設計＝最符合女性人體工學的快瘦尺寸
　　令人放鬆＆舒適的粉色植絨材質＝帶給妳瘦身好心情

　　做三骨美人操時巧妙搭配美人枕，借力使力、燃脂效果加乘！
　　協助肌肉獲得更深層的鍛鍊、舒緩肌肉緊繃及關節處的壓力，
　　更能加強緊實雕塑功能，讓你「輕鬆快瘦」！
　　▼快瘦關鍵1：專為女性量身打造．符合人體工學設計
　　▼快瘦關鍵2：放對位置，讓身體得到正確的休息
　　▼快瘦關鍵3：三骨自然回正，達到深層體雕

　　[本書．精采重點]

　　◎圖解５９招．跟著做輕鬆瘦
　　精心設計"狠甩肥肉"的三骨美人操，
　　詳細示範圖解各動作和貼心小叮嚀，有如名師在旁邊親授指導。
　　◎三骨一體．全面打造
　　LuLu獨門設計！能夠一次鍛鍊到三骨的「動感美人操」，
　　每天只要１０分鐘，越做越上癮，你不知不覺就瘦了！
　　◎鎖定部位．對症下藥
　　本書另外分別針對三骨（鎖骨、肩胛骨、骨盆）做重點訓練，
　　天天輕鬆做，瘦得健康、漂亮又性感！
　　◎ＤＶＤ影音直授，跟著做輕鬆瘦！
　　收錄站姿．坐姿．躺姿3段動感美人操，
　　每段10分鐘，短時間內立刻獲得激效，
　　貼身臨場感如同LuLu老師一對一親授！
　　◎[特別收錄] LuLu's終極美人之道
　　明星級的獨門美麗秘方＋日常保養小心機

　　[本書．給這樣的妳]

　　．想矯正體態、遠離身體疼痛者
　　．想輕鬆減重瘦身、雕塑身體完美曲線者
　　．想開心運動、讓身體重返年輕者
　　．注重健康養生、樂活舒壓之生活美學家

作者簡介

國民瘦身瑜伽天後　LuLu

　　國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜伽YOGA」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。

　　2012年，由瑜伽的平衡概念出發，獨創動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身新旋風！

　　經　歷
　　國立台北藝術大學舞蹈系
　　國立台北藝術大學劇場藝術研究所
　　修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
　　美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師